BREATHWORK & ICE BABY
28.07.2024 10-14 Uhr
BREATHWORK NERVENSYSTEM REGULATION
QI-AKTIVIERUNG
EISBAD
SOUNDHEALING (KLANGMASSAGE)
Vitalisierendes Breathwork, achtsame Pranayama Übungen. Aktiviere dein Qi, deine Lebensenergie und lass dein Nervensystem entspannen. Durch somatische Bewegungen, lösen sich aufgestaute Emotionen und Blockaden im Körper und das Ice-Bad lockt dich nicht nur aus deiner Komfortzone, sondern hat super viele Vorteile, die du vor Ort kennenlernst.
Beim Soundhealing kannst du loslassen und entspannen.
BREATHWORK
Diese Art von Breathwork, die wir machen ist gut für das Nervensystem, weil es das parasympathische Nervensystem aktiviert. Dies fördert Entspannung, reduziert Stress und kann den Blutdruck senken. Durch die bewusste Atemführung wird auch das Qi, die Lebensenergie, aktiviert und harmonisiert, da der Atemfluss direkt mit dem Energiefluss im Körper verbunden ist. Regelmäßiges Breathwork kann daher das Wohlbefinden steigern und die
innere Balance fördern.
SOUNDHEALING
Soundhealing mit Kristallschalen und tibetischen Klangschalen wirkt positiv auf das Nervensystem, indem die erzeugten Frequenzen und Vibrationen tiefe Entspannung fördern. Diese Schwingungen harmonisieren die Gehirnwellen, was Stress abbaut und den Heilungsprozess unterstützt. Die Frequenzen der Schalen können Blockaden im Energiefeld lösen und das Qi aktivieren, wodurch das energetische Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird. Das wirkt harmonisch auf die Yin- und Yang Energien im Körper. Somit fühlst du dich ausgeglichener.
BRUNCH
Nachdem du dein Nervensystem mit Breathwork und Eisbaden aktiviert hast und im Klangbad völlig entspannen konntest gibt es ein leckeres Brunch, das du in der Sonne und mit einem tollen Umfeld genießen kannst. So kannst du den Sonntag anschließend achtsam ausklingen lassen.
FAQ
WANN BEGINNT ES?
Beginn: 10 Uhr (am Besten ihr seid bereits um 9:45 vor Ort, damit ihr euch euren Platz aussuchen könnt und es euch bequem macht für das Breathwork
IST ES FÜR MÄNNER UND FRAUEN?
Ja klar! Jede Seele ist erwünscht. Breathwork, Yoga, Klangreisen, in Wirklichkeit ist alles perfekt für jeden. Denn wir alle sind in der heutigen Zeit sehr gestresst und unser Nervensystem braucht genau dieses Release.
IST ES FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?
YES! Absolut, auch wenn du keine Breathwork, Yoga oder sonstige Erfahrungen mitbringst, ich zeige alles ganz genau vor und führe dich sanft in die Thematik ein. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst. Du kannst soweit mitmachen, wie es angenehm für dich ist und jederzeit auch aussetzen. Alles darf, nichts muss.
BRAUCHEN WIR EINE EIGENE MATTE?
Ja bitte bringe deine eigene Matte mit. Wichtig wäre bitte ein eigenes Handtuch und Wechselkleidung nach dem Eisbaden, damit du in Ruhe und angenehm in die Klangreise eintauchen kannst.